還有一周，中間就不跑了啊？

所有跟帖： 

• Good question. 比賽周跑多少因訓練計劃而異，我跟的計劃是低跑量低強度，本周隻有周一至周三輕鬆跑30分鍾。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 05:30:06

• 明白了。下次參賽的話，模仿你的計劃：） -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 09:31:36

• 如果效果好，我要收費：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 13:33:42