嗯，有道理

一般健身房的男性大部分至少體重140以上吧，像我這樣130的不多，因此他們推舉135沒有問題。我一般在家練，沒有人Spot。家裏的杠鈴都是嶄新的，不像健身房的被人摸得生鏽帶汗跡，因此在家練感覺更爽。

不過我最近發現，我推舉的姿勢不完全正確，兩手距離太近，主要練肱三頭肌，對胸肌鍛煉不大。後來兩手分開後，舉的力量明顯上升，估計很快可以加重了。