布班總結的真好，真專業！可惜我沒有看到，畫蛇添足矣，哈

所有跟帖： 

• 教練過年好。我起來跑山了。你們加州還在夜裏…. -布蘭雅- ♀ (167 bytes) () 02/12/2026 postreply 03:44:45

• 教練沒有畫蛇添足。重要的話，要年年講，月月講。你看，花花講過多少次，要注意血糖，要力量訓練，每一次，都是有意義的鞭策。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/12/2026 postreply 07:58:16

• 姍姍說的對，肯定有其他人沒看到的，重要的事情要說三遍，還差一遍呢 -better.life- ♀ (0 bytes) () 02/12/2026 postreply 20:12:54