梳子近乎完美!這麽多次 你是怎麽記住的?做一次在地上畫一道線?倒是可以用Tabata app預設輪次
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我有手表呀,30秒on 30秒off,就是一共三十分鍾,幹就完了
-落花飄零-
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01/27/2026 postreply
11:53:05
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這個intervals 太漂亮了,速度衝得很高啊! 對我遙不可及。 在treadmill 上那次是跑一分走半分,還不咋地
-Waterchase-
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01/28/2026 postreply
07:16:48