謝謝鼓勵！Garmin估測的裏程高，我按跑步機的距離caliberate了，熱量估算我下次注意一下

以後再嚐試一下胸帶測心率（以前用polar的胸帶體驗不太好），希望更準確些，再次感謝！

所有跟帖： 

• 我問這個，是因為跑步機比garmin算的距離長。奇怪了，我要多跑半miles 左右才湊夠了表上的10k 。心率倒是很一致 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/18/2026 postreply 11:14:01

• 正好和我家跑步機相反呢，我出差時候用健身房的跑步機老是感覺比家裏的快 -burpeejump- ♀ (124 bytes) () 01/18/2026 postreply 12:27:14

• 你的跑步機是self propelled 的吧，不跑就停下來了，對不對？健身房的大部分是motor的,不跑也傳送帶會轉動 -風景線2- ♀ (51 bytes) () 01/18/2026 postreply 19:28:07