謝謝五賽同學。我的LR配速容易產生誤導，正常訓練通常LR配速比MP慢30至90秒，而我則用全力跑LR，所以，參賽時，

我的配速會慢於我平時訓練跑LR的配速。我的訓練不正規，自己怎麽開心怎麽來，前提是不能受傷。