如果你一個小時覺得不過癮的話，可以在重訓之後再做些低強度的cardio，幫助血液循環

來源: GoGym 於 2026-01-17 10:31:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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