愛美麗從小跳箱子，我家裏光各種尺寸的箱子就有很多，很占地方，還好我做力量訓練有時候也會用到。但是我隻能用小的。大的箱子特別占地方。
剛開始她不敢跳木頭箱子，教練讓我買了第二張圖裏的那種有軟墊的，心理上就好一點。但是現在都無所謂了。所以那個軟墊的大箱子就閑置了，現在拿來墊老鼠籠子。。。
medicine ball我是買圖裏，10磅和8磅。也是很占地方。但是這個我每天用。
所以如果不是很serious要train的，或者就是想先嚐試一下，我覺得先不要急著買健身器材。這些年我是走了很多彎路了。特別疫情期間，那時候有得賣就很好了，所以買了一大堆形狀不一的weights如嚼雞肋。
我是非常反對在健身器材上省錢，一個是安全考量，另一個是功用，便宜的weights，奇形怪狀，根本不適合做很多動作，而且還容易受傷。當然大部分追求便宜的人，不會承認這一點。用過好的，就再也不會回去用差的。
不舍得花錢，就去健身房。我覺得這是最好的投資。 健身房的器材，都是compeitition grade，質量各方麵都非常好，比如bench，那個要非常重，不能坐上去就嘎吱嘎吱響，非常危險的。
與其七七八八買不少便宜的器材，還不如先去健身房，等到確認自己需要投資什麽，再好好下本錢買個好的。很多時候大家都是一個false economy。覺得自己省錢買個便宜的，然後不好用，就閑置了，過一段時間又去買其他的，七七八八加起來，結果可以買一個很好的了
