用普拉提椅子做做這個動作

來源: HenryLi 於 2026-01-12 09:10:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1068 bytes)

所有跟帖： 

• 注意安全，這個椅子看著不夠鑿實兒。我Pilate要是上機器的話都是用床一樣的Pilates Reformer -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 14:28:18

• 練完哪裏最痛？脖子會痛嗎？還是後腰？ -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 17:39:50

• 主要練哪裏？對跑步有用麽 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 01:50:55

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