程姐這句送你：It's not how fast you run, it's how LONG you run fast

來源: 布蘭雅 於 2026-01-07 08:16:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (217 bytes)
本帖於 2026-01-07 08:17:29 時間, 由版主 布蘭雅 編輯

前者是間歇跑，後者是節奏跑

加油

所有跟帖： 

• 我今天剛剛就食言了！汗一個！tempo跑太快了。 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (90 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:32:32

• 哈哈哈。沒事沒事。毛搞毛搞，三餐吃不了；過細過細，吃個大狗 P。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:48:25

• 哈！笑我！ -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:54:30

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