可你見過獵豹，老虎追趕獵物前熱身麽？：）（：

來源: 莊文雅 於 2026-01-05 16:58:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)
回答: 你跑後拉伸嗎？ 由 布蘭雅 於 2026-01-05 11:57:20

我長跑之後不拉伸，但intervals之間都有拉伸。其實，運動起來之後，拉伸都沒有感覺了，顯得多餘。

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