可你見過獵豹,老虎追趕獵物前熱身麽?:)(:
來源:
莊文雅
於
2026-01-05 16:58:50
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我長跑之後不拉伸,但intervals之間都有拉伸。其實,運動起來之後,拉伸都沒有感覺了,顯得多餘。