看了落花的拍球視頻, 忽然靈機一動,發明了我的啞鈴腹肌訓練技法,

來源: buyleader 於 2025-12-21 19:21:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (126 bytes)

用兩隻啞鈴模仿拍球動作, 感覺效果不錯.

感謝落花給了我靈感-啞鈴百變技法之一

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