小布的總結和叮囑一定存下。多謝。問題：

最要緊的，鞋子 － 普通跑鞋我覺得在我這裏行不通啊。那雪和冰混一起，很EVIL的。是不是需要雪爪？如果用HIKING用的雪爪，跑步會不會傷腳, 腿？

打劫麵罩 － 試過，感到難以呼吸啊。

滑雪麵罩 － 如果是防雪盲，我這裏倒沒必要，因為沒白得那麽宏大無際。如果要擋風，可以試試，但不知道會不會造成摩擦傷皮膚。試了才曉得。

你說的手機要貼身放，深有體會。另外耳機。還是要用shokz, 否則Airpods沒幾分鍾內會歇菜。

所有跟帖： 

• 回答： -布蘭雅- ♀ (1992 bytes) () 12/15/2025 postreply 11:09:57

• 我也懷疑shokz 能在冰天雪地用多久 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 11:28:17

• 存下嘍！多謝多謝！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 11:48:18

• 別的就不說了，耳機可以外麵戴個耳罩？現在也有帶藍牙耳機的冬用耳罩和帽子 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 13:57:28