背後的肌肉是隻靠您的15磅啞鈴練的嗎？

來源: 風景線2 於 2025-12-09 08:20:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝大家的鼓勵和建議。我平常有練俯臥撐，平板支撐, HIIT -doudourv- ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (157 bytes) () 12/09/2025 postreply 11:26:22

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