拍照或錄像有點像去做個體檢。可mornitor自己最近健身的狀況。所以多記錄有好處。：）

最近腹肌做得不多。昨天錄的。就覺得比以前稍稍差了些。

幾個月前拍的視頻。那時腹肌更明顯一點點。