hip有關節，各種軟組織，比大腿純肌肉“危險”。還是要聽身體各種訊號，慢性傷其實是可能導致終身殘疾的…

所有跟帖： 

• 老胳膊老腿真煩人啊～ 偶的右後腰也討厭，稍加點就有感覺 -thom30- ♀ (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 12:07:44

• 我也曾經腰呀背的時不時痛起來，跑步之後消失了，-跑治百病：）不過，你搞重量訓練，痛得跟我肯定不同。 -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 15:58:03