我覺得你的問題太模糊。建議你清理一下思路，列個清單，總結一下經驗與不足，再有針對地提問。最好分段

來源: 山水一程歌 於 2025-10-14 12:22:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (372 bytes)
本帖於 2025-10-14 12:49:29 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯

給你一個比賽總結樣本 加油 祝賀你又拿下一馬！

https://www.reddit.com/r/Marathon_Training/s/HK1sRITU4X

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• 哈哈哈喜歡這個race report，言簡意賅 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2025 postreply 12:40:11

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