槳板單腿練習，能一次把力量，柔韌性，和平衡這三個一起練了

來源: 水行者 於 2025-10-11 18:49:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這力量和柔韌性都太牛了 由 喵兒爸 於 2025-10-11 15:08:16
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