解鎖單杠新技能

小時候學校操場邊上有一排單杠,下課很喜歡去玩。當時中國學校硬件不行,單杠下麵就是石頭做的馬路牙子,完全不安全。除了掉下來摔很慘的憂慮,還有一個問題是單杠都太高,以小學生的高度要跳著才能夠到,很難上去做動作。上杠的基本動作是pull over, 我怎麽也做不到。後來有人告訴我要能做到6個引體向上才可以踢腿上杠,我沒有人指導一個引體向上也做不了,這個夢就算破滅了。

多年以後到了美國,發現所有的技能都可以付錢學,網上也可以找到免費展示,算是對喜歡解鎖技能的小夥伴非常友好了。我女兒最近喜歡體操,家裏買了單杠,我沒事就上去試試,發現居然無痛解鎖了體操初級單杠技能。

和小朋友們相比做的不夠標準,但是也算圓了兒時的單杠夢。

所有跟帖: 

厲害,難度不小啊 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 12:25:38

視頻裏是你!剛一看還以為是你的女兒。身材是真苗條。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 13:20:07

我女兒比例比我好多了:) -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 13:21:00

女神,你這得是多大的penthouse,居然能撐起這麽大的場麵? -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 14:43:53

沒有啊,隻是一般的two bedroom -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 14:49:00

感覺要有童子功才能做出來吧,真厲害! -唐歌- 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 14:56:07

我已經交代了,小時候沒有條件從來沒做過 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 15:10:00

很厲害! -如山- 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 16:42:00

謝謝大家鼓勵。其實這壇子裏很多人估計都能做,隻是多數人家裏沒單杠,沒試過而已 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 16:48:00

太厲害了!這個年紀,一般人不敢試的。好奇,是不是後滾翻比前滾翻更容易做 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 04:19:04

前翻沒有任何難度,是個人就能做 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 05:57:00

澄清一下,前翻一般會下杠,翻後還停在杠上好像有難度 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:24:00

大讚,身材很柔美。我對所有大頭朝下的動作都有心理陰影。李醫生趕快來單杠大回環PK,哈哈 -讓理想飛- 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 04:47:20

同意,歡迎李醫生出來驚豔我們一下 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 09:15:00

別這樣折騰,失手掉下來,摔壞哪裏都不好 -LexusOnly- 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:03:41

下麵有墊子啊 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:22:00

這動作,大學裏做過,現在沒那個膽了。 -莊文雅- 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:21:45

你們大學很高級。我們大學好像都沒有體育課了 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:12:00

身材很棒,誘人。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 15:05:20

之前沒注意身材。你這麽說,趕緊再看一次,果然誘人:))) -莊文雅- 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 17:03:01

多謝捧場。 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 17:12:00

小布以前練體操,這些應該不在話下 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 17:32:00

我不是練體操,是跳舞,有點不一樣,腿粗。:) -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 17:56:25

我單杠不好,雙杠還可以。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 17:58:05

雙杠也是需要力量的器械。舉重的效果都可以在這裏麵體現:) -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 18:34:00

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