這個…. 比不動好多了。但是效果好，還是要全身運動。比如鐵三，斯巴達，每寸肌膚筋骨都練到了

來源: 布蘭雅 於 2025-09-08 07:42:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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