要曬太陽

所有跟帖： 

• 曬太陽對身體有好處，但是要看她住在哪裏，北緯高的，整個秋冬都沒有UVB，不會產生維生素D -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 08:39:10

• 我在低緯度陽光充足的地方:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 08:55:14

• 要查維生素D水平，年紀越大，皮膚產生維生素D水平下降 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 09:01:17

• 花花，這個VD是不是越高越好？ 我的在正常區lower end， 醫生讓吃，我是想起來就吃一片。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:42:44

• 維生素D會存儲在脂肪裏，不會隨著尿液排泄，所以不是越多越好，超過100就認為是中毒了。但是大部分人不用擔心 -落花飄零- ♀ (64 bytes) () 08/27/2025 postreply 11:04:16