隻要加劇烈短跑了，就要注意休息恢複哈，別受傷比加量更有挑戰性。

來源: 我胖我的 於 2025-08-20 11:31:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 三個月之後, 開始短跑訓練 由 幕鼓晨鍾 於 2025-08-20 09:02:00

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• 對. 希望更有經驗更能理解發出身體發出的信號 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 12:24:00

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