續昨天, 很難辨別

來源: 幕鼓晨鍾於 2025-08-19 07:25:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (400 bytes)

本帖於 2025-08-19 11:52:21 時間, 由普通用戶幕鼓晨鍾編輯

其原因：
周二, 是我一周中能量最充沛的一天.
100個引體向上大大多於59個引體向上, 但感受上的差別很模糊.

今天90分鍾的例行訓練如行雲流水, 酣暢舒適, 把俯臥撐增加到200個.

2480 rope jumps
230 abs
200 pushups
116 squats
20 burpees