我抽筋的3種經曆，似乎每次不同原因。

1 － 二十多歲懷孕時小腿抽；三十多歲懷孕不抽。兩次孕期營養不同？
2 － 十幾年前開始遊泳。頭幾年有時會在水裏抽，小腿和腳。個人體會是沒有進行重訓。一旦開始擼鐵後，再不抽筋了。當然喝水也有幫助
3 － 幾年前病了一場，進行了半年的靜脈注射治療。那個藥很猛，很多副作用，包括會導致小腿抽筋，任何時候都會發生。走路中，睡覺時，坐著沒惹它也會，最戲劇的一次是正在注射中就開始抽筋，因為那天早上沒吃沒喝。很痛。護士趕緊給我很多水讓喝下去，得以緩解。不過在治療期間，我沒停止運動，也沒減量。抽筋是那大半年的煩惱，一抽起來，痛不說，還很尷尬，因為隨時隨地會突然發生。