艾瑪，這雞肉，噢不對是肌肉，太漂亮啦，隻有羨慕的份兒，這輩子是練不成這個樣子嘍。

所有跟帖： 

• 如果你真想，肯定可以。樓主就是好例子，8個月練成這麽漂亮說明健身這事兒沒難度 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 09:20:08

• 不行嘍，老胳膊老腿兒嘍，你們還都年輕噢， -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 08/08/2025 postreply 09:39:21

• 應該沒有70吧，永遠都不晚。我跑團就有肌肉飽滿的70奶奶，我也追不上。日本的健身奶奶都90多了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 10:00:45

• 哈哈哈，您說的那都是個別現象，普遍的還是不行。額雖然還沒那麽老（慶幸一下）但也比不了你們年輕人嘍，還都是早上的太陽呢。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 08/08/2025 postreply 10:31:08