三天兩晚？

按照吃穿住行打包。吃，其實還有喝，水需要處理嗎？帶不帶水過濾器，或者淨化水的藥片？穿，晚上會很冷嗎，帶羽絨服，防雨的衣褲？

帶toilet paper，不要帶wet wipes，又沉又不能降解（不要扔到旱廁裏！），可以帶點hand sanitizer，30毫升就足夠。特別講究也可以帶點廚房紙。

4公裏不長，爬高多少？

我猜大概率有專門掛食物的地方，如果沒有，需要自己掛食物，看看這個https://theultimatehang.com/2013/03/19/hanging-a-bear-bag-the-pct-method/Hanging A Bear Bag—The PCT Method – The Ultimate Hang

所有跟帖： 

• 是的。三天兩晚，謝謝提醒，已經記下了 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 11:04:36

• 三天兩晚，你的包包不應該超過40磅。背包重量不要超過體重的三分之一，一般控製在四分之一。 -羽絨服- ♂ (108 bytes) () 07/23/2025 postreply 11:57:55

• 我打算隻帶一天的水。有水的營地不太遠，第二天去有水的營地補給水 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 12:05:02

• 一天的水也不可能，喝水加做飯最少最少3升，你背3公斤的水？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 12:08:48