玩兒馬拉鬆

小L是學霸,鑽研科學,事業有成。大約四年前吧,在嬌妻的帶動下,也開始跑馬。這樣,她每次跑步也有個伴兒了。

既然跑步,學霸就立即進入科學模式,什麽步頻,配速,訓練曲線,功率分配,眼花繚亂的。好吧,要跑,就得BQ,可是年齡原因,BQ線很低,得靠近破三才穩妥。目標既然有了,那就練唄。可是談何容易。試了一兩次,不成功,也想過下坡馬。就差那麽點兒。沮喪是有的,那就加油吧。跑量1500英裏不夠,那就3000。還不夠,再加。說到做到,有了別人雙倍以上的跑量,再加上各種形式的內容,比賽,BQ了,破3了。

短短三年以後,小L哥已經是學霸加跑霸。所向披靡。跑別人跑不了的速度,做別人做不了甚至想不到的事兒。有了速度基礎,加上學霸精神,這不,小L剛剛跑了一個著名的“負劈叉”,Negative Splits.

喵兒爹,你也是學霸。切磋切磋?

嗬嗬

所有跟帖: 

這個速度加得不要太均勻哦。想當強迫症也不是那麽容易的,何況是跑馬。漂亮的一仗! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 15:35:10

重錘輕夯。沒有絕對足夠的實力,玩不出來。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 16:29:15

乖乖,這是AI跑的? -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 15:36:36

哈哈哈哈哈哈哈哈,這個回複笑死我了,you made my day! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 15:37:26

完美得不像是真的。啥成語來著? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 16:30:00

閬苑仙葩,美玉無瑕? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (214 bytes) () 07/21/2025 postreply 17:08:06

原來是黛玉寶玉。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (49 bytes) () 07/22/2025 postreply 02:33:02

二小? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 04:39:39

蹭滑啊 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:24:28

哈哈,不就五道口體校嗎,我們跑群一抓一大把 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (159 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:35:44

複興路英文是Fuxing Road, 像粗話。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:39:45

像一架xylophone。我是學渣,我不欺負年輕人lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 17:24:04

破三的學渣。。。。。。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (161 bytes) () 07/21/2025 postreply 20:21:19

完鳥,年紀大料,勻速都玩不好料 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (214 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:02:26

大樓。一樓商場,二三樓專賣店,四樓餐飲娛樂健身房,五六七八樓酒店,九樓觀光休閑,十樓設施。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:21:54

從前偶們說,一樓髒二樓亂三樓四樓住高幹五樓六樓窮光蛋lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:27:27

沒電梯?不然五六樓不錯啊。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:31:14

電梯不屬於八十年代的新一輩 lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (261 bytes) () 07/22/2025 postreply 07:40:32

會玩兒~~ 俺貢獻一個反麵教材^_^ -better.life- 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (161 bytes) () 07/21/2025 postreply 20:22:13

很普通的撞牆,但沒崩掉。就是跑不動了。也沒怎麽掉速。大半人都這樣。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (203 bytes) () 07/21/2025 postreply 20:28:23

估計沒休息好也沒吃飽,不然可以快近20分鍾。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 21:10:54

這體型也太漂亮了吧! 我也有,就是需要減肥 -尤其開心USA- 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 10:44:32

燕肥環瘦,總相宜。^o^ -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 20:16:31

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