跑步機5k，每周兩次，不用想這麽多。。。跑就是了

所有跟帖： 

• 跑步機，你來看看，有人專門跑步機，你還痛恨跑步機，哈哈哈啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:35:25

• 我痛恨跑步機，但是我敬佩愛跑跑步機的人啊 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:52:00

• 歪個樓，烈日對皮膚的傷害不可忽視啊，我自己的經驗45歲以後曬出的斑和色塊都恢複不了了。年輕時候 -foxbonbon- ♀ (330 bytes) () 07/11/2025 postreply 15:13:19

• 跑步之前冥想也是服了，我都是開完會直接去擼鐵，啥都不想，太膚淺了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:39:29

• 她5公裏跑26分鍾，速度還不錯。 -羽絨服- ♂ (82 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:51:29

• 跑步機上我從來不看速度，之看心率。跑步機不是用來看速度的，太不準了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:55:55

• 嗯嗯，但是同一台跑步機如果速度提高了，那也是提高了。隻不過不能拿來跟別人比。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 11:00:25

• 對了，她還有個1.5的坡，哈哈。緩坡也是坡。 -羽絨服- ♂ (397 bytes) () 07/11/2025 postreply 11:40:32