人不能一口吃成胖子，也不能一次曬成一個黑胖子。要循序漸進，少量多次。

剛開始皮膚還白的時候，要特別小心，很容易曬傷。後來皮膚越來越黑，對紫外線的防護能力才越強。

所有跟帖： 

• 這天在外麵的確太久！往年一個夏天早晨遊泳下來，全身曬成小麥色。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 06:16:42

• 早上水裏舒服 -水行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 06:58:12

• 我80多的鄰居老太天天在後院曬太陽，穿比基尼！氣色很好！ 我也要開始專門曬背，好處多多 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 10:17:03

• 我是劃槳板曬 -水行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 12:38:44