可能不是那麽簡單，腿部及核心訓練一直都沒停過。

來源: 遊子子遊 於 2025-06-24 20:06:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 答案就是，力量訓練 由 山水一程歌 於 2025-06-24 18:36:28

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• 針對膝蓋疼的力量運動呢？ -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 06:50:21

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