你知道我的故事了，我都經曆了什麽。哈哈哈

中途經過一個有水的地方，喝飽了，再灌滿。最後3英裏還是斷水了。

長奶嘴的是水，平的是LMNT。

大家夏天訓練要小心啊。水！水！水！

所有跟帖： 

• 理論上怎麽都要留點水到訓練結束或者爬山結束，怕有意外。看來你是渴的不行了。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:43:52

• 留了點兒，距離終點還有幾百米處吸幹最後一滴。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:46:07

• 這幾天東部高溫有點嚇人呢，注意安全 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:47:05

• 92度。還好！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:48:07

• 外麵 97 了， 還好有風。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 12:25:48

• 旁邊沒有別人可以討點水喝嗎？ -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 15:17:41