手腕不動，它們和小臂成直線。是大拇指下麵的骨頭和肉 give up.

擠壓得痛。

所有跟帖： 

• 肌肉損失的一種。你去看老年人的手，都是沒有肌肉的飽滿度 -落花飄零- ♀ (43 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:33:12

• 你去試試 shoulder press就知道是哪個位置 -LexusOnly- ♂ (36 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:35:40

• 好吧，當我廢話，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:39:07

• 找了個圖 -LexusOnly- ♂ (151 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:39:29

• 嗯，手腕是應該不動的。照相看看？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:12:29

• 像這樣 -LexusOnly- ♂ (84 bytes) () 06/23/2025 postreply 11:25:12

• 你的手掌。要不就是重量太大了。不過年輕人沒問題的話，就是我們中老年人的問題了，肯定哪裏缺了點肉墊，哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 12:16:18

• 往好處想， 手掌（骨頭）的承受力趕不上手臂的上撐力 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 12:27:53

• 還是那話，看看年輕人推這個重量抱怨了嗎？嗬嗬 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 12:34:17

• 有機會我問問。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 13:01:11