要這樣想，

來源: 羽絨服 於 2025-06-17 08:37:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (715 bytes)
回答: BQ downhill changes: data driven 由 opthb 於 2025-06-17 07:32:37

像我這樣的人，下坡不下坡都不可能BQ，所以沒有影響。打算跑下坡去BQ的，都是時間接近而不能正常BQ的，或者達標了，但是最後沒有過那個額外的幾分鍾cut off的。但是大家都在一條起跑線了，競爭可能小了點，或者至少沒增加，也許那個額外的幾分鍾也沒有了。

下坡馬傷膝蓋，大家不跑也挺好的。很多人問我爬山是不是傷膝蓋，我一般說不傷的，肌肉強壯的，下山對膝蓋的壓力也沒有大很多。但是跑步不一樣，本來跑步就對膝蓋壓力大，再額外drop那麽幾寸，壓力肯定更大，幾公裏沒事，幾十公裏還是可以有些impact的。

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