我以前隻遊泳，好幾年，後來加走路，查出骨質疏鬆，又學習跑步，後來又加上力量。

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• 走路我不行，扁足，跑步氣喘不喜歡。力量，我擔心啞鈴會砸在身上。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:56:41