早戀的人，一定不要空腹戀。有興趣可以看Stacy Sims 的書 Next Level

所有跟帖： 

• 我喝個咖啡裏麵有奶，算不算空腹？ -thom30- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 08:24:46

• 要有蛋白質和碳水，咖啡裏那點奶完全不夠 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 08:40:21

• 還有糖嗎？減掉飲料中的糖，體重輕易可以減20磅 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 09:12:25

• 筆誤吧？2磅還差不多。 -羽絨服- ♂ (108 bytes) () 05/21/2025 postreply 10:02:09

• 那是你。我說的是飲食中特別是飲料中習慣用糖的人 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 10:05:06

• 怎麽做到的啊？？！我每天惦記的都是desert, 勞資麵壁去了，，， -thom30- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:02:51

• 我聽了，沒啥新內容啊。油管上都是這些東西 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 08:33:37

• 我覺得還是有一些針對成熟女性的東西是我在別的地方沒有了解到的 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 08:42:30