跑姿教程

來源: 山水一程歌 於 2025-05-18 05:30:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (523 bytes)
本帖於 2025-05-18 13:29:27 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯

這個賬號下的很多內容是給青少年做的跑姿教程，對跑步初學者很有幫助。有經驗的跑者想要改進自己的跑姿，建議也仔細對照和練習。練習是王道！

教程之一：擺臂。其他都在這個賬號頻道裏，

 

 

所有跟帖： 

• 太棒了，及時雨，謝謝一程歌 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 10:15:22

• 謝謝！山妹周末愉快! -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 12:14:50

• 我正好在這個頻道學習，很喜歡。再次謝謝分享！ -夏日跟風- ♀ 給 夏日跟風 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 22:49:19

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