魚哥的帖子總是耐讀沒廢話。這是個很好的話題。我也跟著吃膠，但知之很少，除了

補充消耗的能量（主要是血糖），它在身體中和其它攝入的物質比如電解質等會如何相互作用，以及副作用，多少量會是過多等等，沒有了解。我訓練時長跑會吃1-3根，沒有任何難受；但比賽的時候聽從建議，用量增加很多。原因不明，但跑馬時的腸胃很難受

 

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• 感謝分享！我不吃，所以不知有啥反應。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:34:32