偶爾幾次“長跑”,半馬的強度吧,吃過膠,也吃過blokes,我比較喜歡blokes,它的缺點是黏牙,冬天的時候特別硬。除了甜,沒有什麽特別的體會。爬山也帶過幾次,主要是買了沒什麽機會吃。看運動強度,我不太喜歡那種一下子有一種能量rush的感覺,尤其是帶咖啡因的。爬山我更喜歡堅果,牛肉幹之類的,或者就含一塊糖。
我跑步短,基本不需要吃。
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謝謝分享!我覺得半馬可以不吃。我肯定可以不吃不喝一口氣跑完,哈哈。
-鯉魚塘的魚-
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05/04/2025 postreply
06:33:31