我跑步短，基本不需要吃。

來源: 羽絨服 於 2025-05-03 08:44:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (450 bytes)
回答: 能量膠的利弊 由 鯉魚塘的魚 於 2025-05-02 19:31:37

偶爾幾次“長跑”，半馬的強度吧，吃過膠，也吃過blokes，我比較喜歡blokes，它的缺點是黏牙，冬天的時候特別硬。除了甜，沒有什麽特別的體會。爬山也帶過幾次，主要是買了沒什麽機會吃。看運動強度，我不太喜歡那種一下子有一種能量rush的感覺，尤其是帶咖啡因的。爬山我更喜歡堅果，牛肉幹之類的，或者就含一塊糖。

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