馬拉鬆對速度的要求高，長距離越野更像problem solving - 速度, 耐力，氣候，路況，腸胃等都要照顧到。

速度方麵缺失的可以通過其他方麵來彌補

所有跟帖： 

• 加快一個動作的速度, 需要技術訓練與力量配合, 比如快走 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 10:15:51

• 是指的馬拉鬆還是越野？ -二龍路14號- ♀ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 11:37:05

• 泛指任何一個動作. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 11:45:57

• 很佩服你真的是每一個動作都認真訓練， -二龍路14號- ♀ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 14:30:22