謝謝，看了很有收益。關於“慢跑不是偷懶，而是王道”， 還可以展開了講講嗎？

所有跟帖： 

• 這有一個被證實了的理論， -芳草自斜陽- ♂ (455 bytes) () 04/25/2025 postreply 19:45:06

• 耐力吧。我跑馬前一直爬山。一到周末就在山裏，高低山都爬，完全是為了鍛煉身體 -fafamiV- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 04:14:31

• 我也是爬山愛好者，握手！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 16:19:24

• 那個單元叫mitochondria 線粒體 -山水一程歌- ♀ (1390 bytes) () 04/26/2025 postreply 10:49:52

• 太讚了，專業人士就是不一樣！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 15:57:10

• 非常讚同這句話，我的絕大多數訓練都是慢跑 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 19:55:56

• 雖然群毆攔不住，但我可以證明痛哥說的都是對的。真理都是這樣來的！ -尤其開心USA- ♀ (167 bytes) () 04/25/2025 postreply 20:06:32

• 開心教練都說了，我們繼續慢跑 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 16:00:54

• 原來我一直在行王道 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 06:46:24

• 是 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 16:02:20