說的太對了！能做前臂倒立後，無意中發現wheel 也容易了，可能是因為肩旁打開了，有力量了，

它們之間相輔相成。其實，任何倒立都離不開後彎，也就是離不開身體的柔韌性。

所以，我下一個的目標就是完善後彎腰，你說的bridge。最後，才是這個scorpion pose。

瑜伽無止境！

這個後彎是去年照的，需要很多的改進。