天天做的，我改良了一下，雙手拿著壺鈴做50個下蹲，比空手做100個費點力氣。

來源: 嚴惠姍 於 2025-04-01 11:29:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 姍姍，深蹲100還在做哈 由 尤其開心USA 於 2025-04-01 10:26:32
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