問了chatgpt，好像你的也對，如果跑步時保持差不多心率，減體重效果沒有那麽高

所有跟帖： 

• 哈哈，隔空握手，咱倆都是好學的人：-）。我不會用ChatGPT,但用穀歌搜了一下，你也是對的，介於咱倆估值之間。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 08:06:13

• 我的心率起點就140，動不動就150，160，自己感覺到還好，是基礎太差了吧 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 10:18:15

• 嗯，再好好練習長跑long runs, 會慢慢降下來的。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 11:02:04