是的，重訓對我們這個年級的跑者很重要

來源: 落花飄零於 2025-03-23 13:28:02 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 速度越來越快，心率越來越低！重訓+跑坡！由 Waterchase 於 2025-03-23 13:24:29

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