Listen to your body 很重要。

來源: 在水依芳 於 2025-03-14 11:28:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (531 bytes)

我朋友也給我說了兩個美國華人的例子。我覺得定期做一下心髒檢查有必要。跑步時多聆聽自己身體的信號。

隨便查了一下，大部分都是說馬拉鬆增加心髒驟停的幾率非常非常低，不過如果你是特別push的類型還是多注意一下好。

https://www.runsociety.com/health-injuries/fit-runners-suddenly-die-while-running-marathons/

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