分享：pump up cadence -- 1 hour EDM with bonus cool down

來源: mongoman 於 2025-03-14 06:50:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (447 bytes)

所有跟帖： 

• 你這個是多少步頻？ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 09:26:16

• 大部分120, 快的到150，教練建議90, 更適合spin吧 -mongoman- ♂ 給 mongoman 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 13:38:33

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