baking soda 對中長跑有幫助

來源: L94607 於 2025-03-09 12:29:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (527 bytes)

不知是新發現還是老舊聞？今天看到NBCNews有人寫到近一兩年來中長跑世界不斷創好成績，許多運動員打破自己的PB，其中許多人歸功於比賽前（中？）服用了baking soda。據說堿性的小蘇打能中和肌肉運動疲勞產生的乳酸，讓跑步（或騎自行車）更能持久發力。

而且baking soda不在禁藥範圍內。有人預計不少世界紀錄會不久後被打破。

諸位跑步高手們，有人用過嗎？或計劃使用？

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