我天天盼著我的Optimal 有變動。可是紋絲不動。我已經連續加量半個月了。今天又是半馬加衝刺6邁

來源: 布蘭雅 於 2025-03-05 15:41:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (82 bytes)
回答: 手機照相 由 羽絨服 於 2025-03-05 15:25:37

所有跟帖： 

• 就是我說的，用最大值給掐了。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 15:45:04

• 為啥盯著它？你這個水平應該用training peaks or Runalyzer -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 16:05:20

• 嗯。去年DNF，今年訓練認真點。開始挑戰極限，所以很關心這個烈度控製。我試試你的TP/RA。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 16:50:35

• 竟然還有小布搞不定的比賽？ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 17:37:15

• 開頭太猛了，崩了。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 20:38:02

• 也許就差最後一哆嗦了，要不再加點兒？ -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (434 bytes) () 03/05/2025 postreply 18:40:44

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