我家早晨吃這個，小米，藜麥，steel cut oats, 大米，棗，有時放紅薯，花生米等， 有利有弊，的確會升糖

來源: Waterchase 於 2025-03-04 17:43:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 燕麥和燕麥片 由 布蘭雅 於 2025-03-04 16:52:16

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• 棗的糖分很高，但我早上也吃。 -然後呢- ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 04:07:12

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